Personlig träning i grupp
Redo för energiboost?
Boka personligt gruppträningspass. Oavsett bakgrund eller ambition hjälper våra personliga tränare er att utvecklas. Tillsammans hittar vi träningsglädje! Nedan hittar du information och förslag på upplägg.
Viktreglering – Kost och träning
Löpande kursstarter. Vänligen skicka en intresseanmälan till ninni.martinsson@befair.se
Tillfällen : 8
Tid: 60 min
Förkunskaper:
Inga
Målsättning:
Vi arbetar med ett långsiktigt tänk kring förändrad livsstil, kunskap kring mat och träning. Allt baseras på evidensen kring kost, träning och vikt.
Du får även:
Föreläsningar om kost, näringslära, träning och hälsa
Gemensam träning i grupp
Förslag på kostschema
Motivation och målsättningshjälp